今日は仕事帰りに体育館に行って運動した。
いつものとおりに3km走って、それなりに
ジムのマシンを使って鍛えた。
今日は汗かいたね。
じめっとしてたからかな？
かなり汗をかいた。
気持ちよいね。やせそう。（やせてない）
そのあとダッシュをやった。
昔、高校生のころは短距離速かったんだよ。
往年の力を今こそ！！
そんなこんなで思いっきり走った。